Was ist eine Systemische Aufstellung? Ablauf, Wirkung und für wen sie sinnvoll ist

Viele Menschen hören zum ersten Mal von Systemaufstellungen, wenn sie nach Lösungen für familiäre Konflikte, berufliche Blockaden oder innere Spannungen suchen. Doch was passiert in einer Aufstellung konkret? Wie wirkt sie? Und woran merkt man, dass sich wirklich etwas verändert hat?

Mag.a Claudia Kolb hat mir Fragen zu Systemischen Aufstellungen gestellt. Das Interview wurde verkürzt in der Beilage „Vital Leben“ der „Krone“ am 19.04.2026 abgedruckt.

Hier ist die ungekürzte Fassung.

Wie erklären Sie jemandem, der noch nie davon gehört hat, was in einer Aufstellung konkret passiert?

In einer Systemischen Aufstellung werden Elemente eines Systems im Raum aufgestellt, entweder durch Repräsentant: innen (Stellvertreter:innen) oder mit Figuren. 

Das Thema wird zu einem lebendigen Bild und zeigt, was im System wirkt: Die aufgestellten Personen werden nacheinander befragt. Empfindungen, Körperwahrnehmungen, Impulse, Gefühle und Beziehungen untereinander geben Aufschluss über Dynamiken, Loyalitäten, Spannungen, verborgene Wünsche und dergleichen.

Es entsteht ein Prozess: durch Umstellen der Repäsentant:innen, Klärung von Verwechslungen, Trennen von dem, was nicht dazu gehört, Integration von ausgeschlossenen Anteilen oder rituelle Rückgabe von Lasten aus der Vergangenheit.

Ziel ist, Blockaden, Konflikte oder unbewusste Muster zu erkennen und zu durchbrechen und Lösungswege zu eröffnen.

Die Aufstellung ist erst zu Ende, wenn jedes Element einen passenden Platz gefunden hat und Klarheit für die Klientin/den Klienten besteht.

Welche Themen bringen Menschen am häufigsten zu Ihnen?

Die Themen sind vielfältig und reichen von Konflikten in der Familie oder im Beruf, über innere Konflikte (ein Teil in mir will Karriere machen, der andere sehnt sich nach mehr Freiraum) hin zu berufliche Blockaden (warum werde ich bei jeder Beförderung übergangen?) Die Sehnucht nach einen Partner kann genauso Thema sein, wie der Wunsch nach Abgrenzung von der Mutter. 

Häufig geht es auch um generationsübergreifende Themen, etwa wenn ungelöste Trauer oder Geheimnisse der Eltern oder Großeltern das eigene Leben belasten. 

Es können auch betriebliche Themen aufgestellt werden, zum Beispiel, warum genau in einer Filiale der Umsatz stagniert, wobei alle Kennzahlen etwas anderes erhoffen ließen.

Wie wirkt Aufstellungsarbeit auf unser Unterbewusstsein oder auf unbewusste Dynamiken

Indem verborgene Dynamiken (z. B. Das war der Wunsch meiner Mutter, den ich übernommen habe, das ist gar nicht mein Wunsch“) im Raum sichtbar werden, entsteht Verständnis für unser eigenes Verhalten aber auch für das Verhalten der anderen. 

Wenn unausgesprochen Wünsche und Erwartungen sichtbar und hörbar werden, kann angemessen darauf reagiert werden.

Woran merken Klienten, dass sich durch eine Aufstellung wirklich etwas verändert hat?

Manche Veränderungen zeigen sich sehr zeitnah und sehr deutlich. Klient:innen fühlen sich, als hätten sie einen unsichtbaren Rucksack abgelegt.

Wenn es darum ging, dass die eigene Grenze zB von der Mutter missachtet wurde, kann es sein, dass diese nun respektvoll akzeptiert wird.

Manchaml ist die Veränderung subtil, und es wird erst im Laufe der Wochen spürbar, dass Dinge leichter fallen, dass sich das Klima im Team verbessert hat oder Entscheidungen klar getroffen werden und ähnliches.

Wie gehen Sie mit starken Emotionen um, die während einer Aufstellung auftreten können?

Ich sorge für einen sicheren Rahmen, in dem Gefühle wie Trauer, Wut oder Erleichterung Raum bekommen damit es möglich wird, diese zu verabschieden oder zu integrieren.

Es kann sein, dass Repräsentant:innen stark reagieren. Nach der Aufstellung, wenn sich die Repräsentantinnen entrollen (d.h. die zuvor eingenommene Rolle wieder verlassen), verschwinden diese Empfindungen.

Ich achte immer gut darauf, dass am Ende der Aufstellung alle wieder gut entrollt sind. Meistens passiert das ganz leicht, nur selten braucht jemand Unterstützung, die ich mit speziellen Techniken leiste.

Niemand braucht sich zu fürchten, dass etwas in Gang gesetzt wird, womit sie/er dann alleine gelassen wird.

Für wen ist Aufstellungsarbeit besonders geeignet und für wen eher nicht?

Eine Aufstellung für Menschen, die psychisch stabil sind und sich eine Veränderung in ihrem Leben wünschen. Für Menschen in psychischen Krisen ist sie nicht gedacht. Wichtig ist mir zu betonen, dass eine Aufstellung keine Psychotherapie oder ärztliche Hilfe ersetzten kann.

Bei körperlichen Symptomen können diese zwar aufgestellt werden, um „die Sprache des Körpers“ zu verstehen. Das Symptom zeigt vielleicht an, wo es eine Richtungsänderung im Leben bedarf. Die Aufstellung kann jedoch die medizinische Abklärung nicht ersetzen.

Wie nachhaltig sind die Effekte einer Aufstellung? Braucht es mehrere Sitzungen?

Mit Hilfe einer Aufstellung kann sich viel ändern. Es wäre allerdings unseriös zu behaupten, dass eine einzige Aufstellung alle Lebensthemen heilt. Manchmal ist es so, als wäre ein Pfropfen gelöst worden und das lange schwelende Thema kann sich lösen.

Es kann sein, dass die Aufstellung der letze Durchbruch ist, um ein Thema zufriedenstellend abzuschließen. Genaus ist es möglich, dass die Aufstellung einen ersten Knoten löst und dadurch ein Prozess in Gang gesetzt wird und die Klientin/der Klient eine Herzensweg-Begleitung in Anspruch nimmt.

Seriöse Anbieter:innen bieten immer ein Nachgespräch an. Manchmal braucht es dieses, um das Erlebte zu verstehen und Veränderungen zu integrieren. 

Gibt es ein Beispiel, das die Kraft einer Aufstellung besonders gut zeigt?

Eine Klientin, die sich von ihrem Mann getrennt hatte, wollte sicher gehen, dass der Konflikt zwischen ihr und ihrem Mann nicht auf den Rücken der gemeinsamen Kinder ausgetragen wird. Sie hatte alles versucht, damit die Kinder unter der Trennung so wenig wie möglich leiden.

In der Aufstellung wurde klar, dass ihr Bemühen, den Mann dazu zu bringen, dass er mehr für die Kinder tut, für die Kinder total anstrengend war. Sie litten weniger unter der Trennung und konnten damit umgehen, dass ihr Papa wenig Zeit mit ihnen verbrachte. Dass die Mama etwas wollte, was der Vater nicht leisten konnte, machte den Kindern unglaublichen Stress. 

Der Klientin fiel es wie Schuppen von den Augen. Die Situation entspannte sich und im Nachgespräch erzählte sie, dass auch die Beziehung zwischen dem Vater und den Kindern besser wurde. Er musste sich nicht mehr gegen seine Ex-Partnerin zu Wehr setzen und konnte die Beziehung zu seinen Kindern so gestalten, wie er es für passend hielt.

Systemaufstellungen eine hilfreiche Methode

Herzlichen Dank an Claudia Kolb, für die Möglichkeit, die Methode der Systemischen Aufstellungen einem breiten Publikum erklären zu dürfen.

Für weitere Informationen empfehle ich auch meine anderen Blogartikel.

Wenn du neugierig geworden bist und Systemaufstellungen live erleben willst, komm gerne als Repräsentantin/ Repräsentant zu einem meiner Aufstellungstermine. Aufstellungen zu erleben ist jedesmal eine besondere Erfahrung und Bereicherung.

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Zum Weiterlesen:

https://www.barbarakast.at/systemaufstellungen-verstehen/

https://www.barbarakast.at/33-gruende-fuer-systemaufstellungen/

https://www.barbarakast.at/das-bunte-feld-der-systemaufstellungen/

https://www.barbarakast.at/erbsuende-im-system/

https://www.barbarakast.at/wann-ist-eine-systemaufstellung-sinnvoll/