Das Sobald-dann-Muster ist ein Selbstschutzmechanismus, der uns gefangen hält und blockiert. Wir bleiben in der Warteschleife des Lebens hängen.
Der Artikel zeigt psychologische Ursachen sowie Wege, um aus dem Muster auszusteigen. Mit konkreten Handlungsimpulsen.
1975 durften Frauen in Österreich endlich ohne Erlaubnis des Mannes arbeiten – doch die Gleichberechtigung ist noch lange nicht erreicht. Warum sich Frauen heute zwischen Babydecke und gläserner Decke abstrampeln, wie Pensionssplitting hilft und warum wir endlich über Gehälter sprechen müssen. Ein persönlicher und historischer Blick auf Emanzipation.
Wir können in Stresssituationen durchhalten und funktionieren wie eine Maschine, wird dies jedoch zum Alltag, verlieren wir uns selbst.
Einmal noch schwimmen Die Schmerzen sind zum Verrücktwerden. Hol mich bitte ab und bring mich ins Krankenhaus. Unter solchen Qualen will ich gar nicht mehr
Ohne mein Handy sage ich gar nichts – das Smartphone ist Segen und Fluch zugleich. Besonders dann, wenn die Top 10 Handy-Unsitten im Alltag Überhand nehmen.
Soll ich, soll ich nicht? Deine Gedanken kreisen, die innere Zerrissenheit raubt dir den Schlaf und deine Energie.
Der innere Kritiker beeinflusst unser Selbstwertgefühl und verstärkt Selbstzweifel. Doch anstatt ihn zu bekämpfen, können wir ihn in eine unterstützende Stimme verwandeln. Mit Methoden aus der Psychologie und Achtsamkeitstechniken lernst du, deinen inneren Kritiker zu zähmen und mehr Selbstmitgefühl zu entwickeln. Erfahre, wie du Frieden mit dir selbst schließt.
Aus Schutz vor Verletzungen haben wir uns angewöhnt, unsere wahre Strahlkraft zu verdecken. Angst vor Kritik oder Zurückweisung. Angst davor, nicht gut genug zu sein. Aber die Welt braucht dich!
Deine Strahlkraft inspiriert und ermutigt andere, es dir gleichzutun und ebenfalls ihr Licht leuchten zu lassen.
Hol dein Licht mehr unter dem Scheffel hervor und öffne dich für ein Leben voller Möglichkeiten und Erfüllung.
Selbstliebe ermöglicht uns Freude zu erleben. Die innere Freude, das Verliebtsein in uns selbst, lässt uns im Außen strahlen.
Das Fest der Liebe bietet ideale Möglichkeiten, Familienkonflikte mit goldener Schleife auf den Baum zu hängen oder hübsch verpackt darunter zu legen.
Vor allem zu Weihnachten zeigen sich die vertrauten Muster im Zusammenleben. Vorstellungen eines „perfekten“ Festes sowie unterschiedliche, vielfach nicht geäußerte Bedürfnisse sind ideale Zutaten für den traditionellen Weihnachts-Krach.
Hi, ich bin Barbara.
Ich glaube daran, dass es unsere Bestimmung ist glücklich zu sein. Das Leben stellt uns oft vor Herausforderungen, damit wir uns weiterentwickeln.
Manchmal kommt es zu dicht daher. Manchmal ist es zu viel.
Du bist nicht allein. Du kannst dich unterstützen lassen.