Schreiben zur Persönlichkeitsentwicklung
Persönlichkeitsentwicklung durch Schreiben: Entdecke wissenschaftlich fundierte Schreibmethoden für Selbstreflexion, Lebensfreude und innere Klarheit.
Jahresrückblick 2025 – ein Punkt hinter einer Dekade
2025 habe ich ein weiteres Jahrzehnt vollendet, eine Dekade, die vieles verändert hat
Mehr als nur funktionieren
Wir können in Stresssituationen durchhalten und funktionieren wie eine Maschine, wird dies jedoch zum Alltag, verlieren wir uns selbst.
Burnout ist nichts für Weicheier
Ich doch nicht! Menschen mit psychischen Problemen oder psychischen Erkrankungen haben meist eines gemeinsam: Sie schämen sich ihrer selbst. Nicht nur von vielen Klientinnen ist mir das bekannt, ich kenne es auch aus eigener Erfahrung. Mittlerweile ist es mehr als 10 Jahre her, dass ich mich in einer tiefen psychischen Krise befand. Noch nie habe […]
Reset: Aufnahme Psychiatrie
Mathilda trottet hinter ihrer Tochter her. Silvia steuert auf den Infoschalter zu, redet mit dem Herrn, dreht sich um und fasst Mathilda unterm Arm. Da lang! Zweiter Stock. „Aufnahme Psychiatrie“ steht da in großen schwarzen Lettern. Für Mathilda bleibt die Welt einen Augenblick lang stehen. Sie fixiert das Schild. Psychiatrie. So, so! Nun ist es also […]
Trübsal blasen
Die Mutter ergreift das Wort. Sie holt tief Luft, das lässt die Anwesenden vermuten, etwas Wichtiges komme jetzt. Eine Ankündigung oder eine neue grandiose Idee aus ihrem alternden Gehirn? „Ich war diese Woche beim Frisör. Und da hat mich der Gilbert gefragt, was denn die Mathilda jetzt mache.“ Pause. „Und ich hab nicht gewusst, was […]
Systemaufstellungen verstehen – Grundlagen, Wirkung, Anwendung
Einleitung In jedem System wirken unsichtbare Dynamiken, in einem Team genauso wie in Organisation und Familien. Beziehungen, Rollen, Loyalitäten und unausgesprochene Erwartungen prägen unser Handeln oft stärker als wir glauben. Systemische Aufstellungen (Systemaufstellungen) helfen, diese verborgenen Zusammenhänge sichtbar zu machen. Durch die räumliche Darstellung eines Systems entsteht ein „Bild“, das emotionale und strukturelle Muster offenlegt und […]
Meine To-Want-Liste für das 4. Quartal 2025
Durch das Aufschreiben von Wünschen, Plänen und Zielen werden sie beatmet, werden lebendig und sind leichter zu erreichen.
33 Gründe, warum Systemaufstellungen dein Leben verändern können
Entdecke 33 starke Gründe, wie systemische Aufstellungen Klarheit, Heilung und innere Freiheit in dein Leben bringen können.
Gratwanderung zwischen Autonomie und Fürsorge
Einmal noch schwimmen Die Schmerzen sind zum Verrücktwerden. Hol mich bitte ab und bring mich ins Krankenhaus. Unter solchen Qualen will ich gar nicht mehr leben. Mama, ich kann hier nicht weg. Ich organisiere dir ein Taxi und komme dann ins Krankenhaus nach. Ruf mich an, sobald du in der Ambulanz bist, damit ich mit […]