Ich – echt – jetzt

Selbsterfahrungs-Workshop mit Systemaufstellungen

Schatten und Schätze erkennen – Muster hinterfragen – Bewusstheit schärfen

06. Nov. 2026, 14:00 bis 07. Nov. 18:00 Uhr

⚡️tausendmal JA gesagt, obwohl du NEIN sagen wolltest?

⚡️schon wieder ins Fettnäpfchen getreten?

⚡️jede neue Beziehung endet nach wenigen Wochen im selben Desaster?

⚡️nach jedem Besuch bei deiner Mutter ärgerst du dich darüber, wie du reagiert hast?

🌱 Ich seh‘, ich seh‘, was du nicht siehst …

Nicht immer ist unser Handeln von bewussten Entscheidungen gesteuert. Manchmal wundern wir uns selbst darüber, wer oder was da aus dem Unbewussten mitredet.

❓Warum schaffe ich es nicht, mein Nein so anzubringen, dass es akzeptiert wird?

❓Wieso lasse ich mir immer wieder ein schlechtes Gewissen machen?

❓Wie schaffe ich es, meine Bedürfnisse ernst zu nehmen, ohne mich schuldig zu fühlen?

Frühe Erfahrungen, Glaubenssätze und innere Überzeugungen wirken unbewusst. Die Angst vor Zurückweisung lässt uns brav lächeln und still sein.

In diesem Workshop machen wir sichtbar, was dich innerlich bewegt, was dich festhält und wo verborgene Schätze liegen.

Du bekommst Raum, dir selbst auf eine andere Weise zu begegnen. Gemeinsam schauen wir auf:

✨deine persönlichen Schatten und blinden Flecken

✨wiederkehrende Beziehungs- und Handlungsmuster

✨innere Rollen, Bedürfnisse und Schutzmechanismen

✨Glaubenssätze, die dich unbewusst lenken

✨Beziehungen und Dynamiken, die dich beschäftigen

✨verborgene Ressourcen und persönliche Schätze

Damit du dich selbst besser verstehen lernst und klare Entscheidungen treffen kannst. 

🌱 Wie wir arbeiten

Systemische Aufstellungen eröffnen den Blick auf innere und äußere Beziehungen, Rollen und Dynamiken. Was bisher vielleicht nur als diffuses Gefühl da war, bekommt plötzlich einen Platz und wird sichtbar.

Ergänzt wird die Aufstellungsarbeit durch:

• Poesietherapie und kreatives Schreiben – als Zugang zu dem, was sich nicht immer logisch erklären lässt
• Reflexions- und Wahrnehmungsübungen – um deine inneren Bewegungen bewusster wahrzunehmen
• körperorientierte Elemente – weil unser Körper früher weiß, was los ist, als unser Kopf
• innere Bilder und kreative Methoden – um neue Perspektiven zu eröffnen

Du musst nichts können und nichts „richtig“ machen. Neugier reicht.

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

🌱 Für dich, wenn du …

… dich selbst besser kennenlernen möchtest.

… verstehen willst, warum du in bestimmten Situationen immer wieder ähnlich reagierst.

… alte Muster hinterfragen und neue Handlungsmöglichkeiten entdecken möchtest.

… deinen eigenen Platz in Beziehungen, Familie oder Beruf klarer sehen möchtest.

… spürst, dass da noch mehr in dir steckt, und du Zugang zu all deinen Ressourcen finden willst.

… Selbsterfahrung als Möglichkeit für deine persönliche Entwicklung verstehst.

Wenn du in einem beratenden oder begleitenden Beruf arbeitest, ist dieser Workshop eine wertvolle Möglichkeit, deine professionelle Haltung zu vertiefen.

Denn je besser du deine eigenen Muster, Werte, Grenzen und blinden Flecken kennst, desto bewusster kannst du anderen Menschen begegnen.

Selbsterfahrung unterstützt dich dabei,

• deine eigene Wahrnehmung und Resonanz besser einzuordnen,
• persönliche Themen von denen deiner Klient:innen zu unterscheiden,
• Projektionen und eigene Grenzen bewusster wahrzunehmen,
• und dein berufliches Handeln reflektierter zu gestalten.

Du erhältst eine Teilnahmebestätigung über 15 UE Selbsterfahrung.

🌱 Was du mitnimmst

Mehr Klarheit darüber, was dich ausmacht und was dich manchmal im Kreis laufen lässt.

Du gewinnst:

• ein tieferes Verständnis für deine persönlichen Muster und inneren Anteile
• mehr Selbstwahrnehmung und innere Klarheit
• neue Perspektiven auf Beziehungen und Rollen
• einen bewussteren Umgang mit deinen Grenzen und Bedürfnissen
• Zugang zu eigenen Ressourcen und verborgenen Schätzen
• Impulse für dein persönliches und – wenn relevant – berufliches Handeln
• ein klareres Gefühl dafür, wo dein Platz ist.

🌱 Deine Begleitung

Ich bin psychosoziale Beraterin und Erwachsenenbildnerin und begleite seit vielen Jahren Menschen in persönlichen Entwicklungs- und Selbsterfahrungsprozessen.

Dabei verbinde ich systemische Aufstellungsarbeit mit Poesietherapie, kreativen Methoden und körperorientierten Zugängen.

Meine Haltung ist klar, wertschätzend und auf Augenhöhe. Ich arbeite genderkompetent und traumasensibel und schaffe einen Rahmen, in dem auch schwierige oder ungewohnte Themen Platz haben.

Du musst dich nicht präsentieren, nichts beweisen und keine fertige Version von dir mitbringen.

Du darfst einfach da sein mit dem, was gerade ist.

🌱 Organisatorisches

Termin:
06. November 2026, 14:00–20:00 Uhr
07. November 2026, 09:00–18:00 Uhr

Ort: ag9, Graben 9, 4020 Linz

Gruppengröße: max. 14 Teilnehmer:innen

Teilnahmebeitrag:
€ 290 netto bei Buchung bis 15.08.2026
danach € 325 netto

Umfang: 15 UE

🌱 Bereit, deiner inneren Landkarte näher kennenzulernen?

Dann sichere dir deinen Platz für ICH – ECHT – JETZT.

Anmeldung: aufstellungen@barbarakast.at

Noch Fragen? Schreib mir gerne eine E-Mail oder stelle sie mir am Telefon.

Mehr über mich und meine Arbeit: www.barbarakast.at