In der Mitte meines Herzens
Mir selbst die beste Freundin sein

Geschlossene Gruppe – nur für Frauen

5 Abende ab 28.02.2023

  • Ist dir die Lebensfreude abhandengekommen?
  • Hast du das Gefühl, du bist für alle anderen da, und niemand ist für dich da?
  • Fällt es dir schwer, Nein zu sagen?
  • Fühlst du dich ausgelaugt oder niedergeschlagen?
  • Spürst du eine Leere in dir? 
  • Bist du unzufrieden damit, wie dein Leben verläuft?
  • Vermisst du Freiheit und Gelassenheit?
  • Hast du das Gefühl, deine Zeit läuft dir davon?
  • Sehnst du dich danach, das Steuer für dein Leben
    selbst in die Hand zu nehmen?

Wenn du bereit bist, dich einzulassen, wirst du …

  • mehr Lebensfreude verspüren,

  • gelassener auf die Herausforderungen des Alltags reagieren,

  • selbstsicherer auftreten,

  • deine Aufmerksamkeit auf die Dinge lenken, die dir wichtig sind,

  • das Glück weniger im Außen suchen, weil du weißt, wie du es in dir selbst finden kannst.

Das erwartet dich:

  • Mit einem Mix aus kreativen Methoden begeben wir uns auf den Weg
    in unser Inneres.
  • Wir werden das innere Kind aufsuchen, den Schmerz und die Sehnsucht wahrnehmen und es behutsam ins Licht bringen.
  • Wir spüren unsere geheimsten Wünsche auf, geben ihnen Gehör, beatmen und nähren sie.
  • Wir suchen unsere Kraftquellen und lernen Tools kennen, auf die wir
    in stürmischen Zeiten zurückgreifen können.
  • Wir schaffen uns Erinnerungen, damit es leichter fällt, auch im Alltag immer wieder in die eigene Mitte zu finden.

Ort und Zeit

Hauptplatz 23, 4020 Linz

ab 28.02.2023

fünf mal Montag, von 18:00 bis 20:00 Uhr

Termine und Themen

28.02.23  Mein Herz, was brauchst du? Wünsche und Sehnsüchte

07.03.23  Mein Ort der Sicherheit und Geborgenheit

14.03.23  Das innere Kind aufspüren – Bedürfnisse des inneren Kindes

21.03.23  Von nun an ich zuerst. Selbstfürsorge first. 

28.03.21  Ich, meine Freundin. Ich in meinem Herzen.

 

Fühlst du dich angesprochen?

Bist du bereit, dein selbstgebautes Gefängnis zu verlassen und dich auf die Abenteuer deines Lebens einzulassen?

Willst du endlich aus der Hilflosigkeit aussteigen und dein Leben nach deinen Wünschen gestalten?

Wenn in dir eine Sehnsucht brennt, eine zarte Stimme, die sagt, da muss es noch mehr geben, melde dich noch heute an und geh den ersten Schritt in deine innere Freiheit!

Deine Investition

Early Bird bis 31.01.2023 nur 325,--
bei Anmeldung ab 01.02. regulär € 375,--

Mitzubringen

  • Bequeme Kleidung

  • Decke oder Sitzkissen

  • Lieblingsstift

  • Ein Foto aus deiner Kindheit

Methoden

  • Elemente aus Aufstellungsarbeit

  • Kreative Techniken aus der Poesietherapie

  • Embodiment, Meditation, Tanz

  • Austausch in einer geschützten Gruppe

Bonus

Zwischen den einzelnen Abenden gibt es
einfache Aufgaben, um im Prozess zu bleiben.

Fragen und Antworten

Keine Angst. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Ich leite dich liebevoll Schritt für Schritt durch die Übungen.

Die Gruppengröße ist auf maximal 9 Frauen beschränkt.

Melde dich bitte mit deinem Namen per E-Mail an.

Nimm‘ die Treffen ernst und gib ihnen erste Priorität. Glaub‘ dir selbst deine Ausreden nicht! Dein System wird vielleicht rebellieren, das ist normal, denn das Bekannte ist bequem und gibt auch Sicherheit.

Solltest du einmal wirklich nicht dabei sein können, bekommst du alle Unterlagen zugeschickt, damit du die Übungen zu Hause machen kannst.

Ja. Auf Wunsch schreibe ich dir gerne eine Bestätigung über 12,5 EH Gruppen-Selbsterfahrung.

Nimm‘ deinen Lieblingsstift mit. Von mir bekommst du ein Schreibheft und ich stelle Papier und Farben zur Verfügung.

Nein! Die Selbsterfahrungs-Gruppe dient deinem persönlichen Wachstum, ersetzt aber keine Psychotherapie. Solltest du in einer akuten Krisensituation sein, such bitte ärztliche und/oder psychotherapeutische Hilfe auf.

Solltest du aktuell in psychotherapeutischer Behandlung sein, besprich‘ bitte mit deiner Therapeutin, deinem Therapeuten, ob sie/er eine Teilnahme befürwortet.

Selbstverständlich stehe ich dir auch als Coach zur Verfügung. Einzeltermine sind allerdings nicht Teil des Angebots und extra zu bezahlen.

Scheu‘ dich nicht, sie zu stellen! Schreib mir gerne eine E-Mail.