Systemaufstellung – verbunden sein und wachsen können

Du spürst, dass dich etwas Unsichtbares bremst, wie ein unsichtbarer Faden, der dich an alte Muster oder Familiengeschichten bindet? In meinen Aufstellungen gehen wir diesen Fäden nach, bis du sie selbst in der Hand hältst.

Manche Themen lassen sich nicht wegreden.
Sie sitzen im Körper, in den immer gleichen Konflikten, im Gefühl: „Eigentlich sollte ich längst weiter sein.“ Vielleicht hast du schon alles versucht – Therapie, Selbsthilfebücher, Gespräche – trotzdem nagt etwas in dir. Etwas, das sich anfühlt, als würde es nicht zu dir gehören.

In meinen Aufstellungen schauen wir auf das ganze System, das dich prägt: deine Familie, deine Ahnen, die unsichtbaren Loyalitäten, die dich bremsen.
Ich begleite dich in diese Tiefe – ohne dich zu drängen und ohne vor dem Schweren zurückzuschrecken.
Mit 20 Jahren Erfahrung halte ich den Raum, bis der Prozess wirklich durch ist. Bis du spürst: Jetzt ist es gut.

Eine Systemaufstellung hilft dir, den unsichtbaren Rucksack abzulegen und die Zügel für dein Leben wieder selbst in die Hand zu nehmen

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Was sich verändert, wenn du deinen Platz im System findest:

Plötzlich siehst du, warum du immer wieder in dieselben Konflikte gerätst. Du spürst, wie sich etwas in dir löst, das du jahrelang mitgeschleppt hast.

Du hörst auf, für andere zu funktionieren und weißt, was dir wichtig ist und du wirklich willst.

Diese innere Anspannung, die du immer mit dir herumträgst, wird leichter. Nicht weil alles Friede-Freude-Eierkuchen ist, sondern weil du spürst, du bist nicht allein.

Du erkennst, welche unsichtbaren Fäden dich zurückhalten und du entscheidest selbst, welche du durchschneidest und welche du neu knüpft.

Plötzlich verstehst du, warum du immer wieder in dieselben Konflikte gerätst, und du kannst anders handeln, ohne dich zu verstellen und ohne dich schuldig zu fühlen.

Wie wäre das, wenn du die Lasten, die du für andere trägst, endlich ablegen könntest und stattdessen Raum für das schaffst, was wirklich zu dir gehört?

Sobald du dich von den Lasten der Vergangenheit befreist, öffnest du dich für ein Leben voller Leichtigkeit und Freude!

Bereit den ersten Schritt zu gehen und dein Leben auf eine neue Ebene zu heben?

Bereit hinzuschauen, das Unsichtbare sichtbar zu machen, um zu verstehen, was dich wirklich bremst?

Schreib mir. Wir finden einen Termin, der zu dir passt.

Schau dir dieses Video an, damit du erfährst, wann eine Systemaufstellung Sinn macht.

Termine 2026

18. Mai, 18:00 Uhr in Seitenstetten, Promenade 34

19. Jun., 14:00 ~18:30 Uhr in Linz, Hauptplatz 23

Repräsentantinnen und Repräsentanten sind jederzeit willkommen. Ich freu mich über deine Anmeldung.

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Eine Systemaufstellung zeigt verborgene Facetten in einem neuen Licht

Fühlst du dich blockiert, als ob irgendetwas Unausgesprochenes auf deinen Schultern lastet und dich daran hindert, voranzukommen?
Hast du das Gefühl, dass das Leben, das du führst, nicht wirklich das deine ist – dass es irgendwo da draußen ein Leben gibt, das darauf wartet, von dir gelebt zu werden?
Vielleicht begegnest du immer wieder denselben Herausforderungen, denselben Themen, die hartnäckig an dir kleben und dich nicht loslassen.
Es könnte sein, dass du etwas von deinen Ahnen übernommen hast, das nicht zu dir gehört – eine Last, die du trägst, ohne es zu merken.
Wenn dein Coachingprozess ins Stocken geraten ist und du das Gefühl hast, auf der Stelle zu treten, könnte es an der Zeit sein, eine Systemaufstellung in Betracht zu ziehen.

Aufstellen. Schreiben. Verstehen.
Warum Worte die Aufstellung vertiefen

Eine Systemaufstellung ist wie ein Blitzlicht: Du siehst Zusammenhänge, spürst Gefühle, erkennst Muster. Doch was passiert mit diesen Erkenntnissen, wenn der Tag vorbei ist? Wie integrierst du sie in dein Leben, ohne dass sie wieder im Alltag untergehen?

Dafür gibt es das Schreiben.

Warum Schreiben nach der Aufstellung so wirksam ist:

Es macht das Unsichtbare greifbar:
In der Aufstellung fühlst du, was sich verändert. Beim Schreiben kleidest du es in Worte. Du kannst es immer wieder lesen und dich erinnern.
Es vertieft, was sich zeigt:
Manchmal kommen noch wichtige Erkenntnisse nach der Aufstellung. Beim Aufschreiben entdeckst du neue Ebenen, neue Facetten.
Es gibt dir die Macht zurück:
Wenn du deine Geschichte aufschreibst, bist du nicht mehr Opfer der Dynamik. Du wirst zur Autorin deines eigenen Lebens.
Als Repräsentant*in webst du durch das Schreiben das Erlebte in dein eigenes Leben. Du findest Anknüpfungspunkte und nimmst deine Lernerfahrungen nachhaltig mit nach Hause.

Wie ich Schreiben und Aufstellen verbinde:

Kurze, kraftvolle Impulse:
Kein Roman, keine Hausaufgabe, sondern präzise kurze Anleitungen, die dich direkt zu deinem Thema führen.
Poesie als Brücke:
Manchmal sagen Gedichte oder Metaphern mehr als Analysen. Ich nutze poetische Sprache, um das Unaussprechliche auszudrücken.
Schreiben als Ritual:
Die Worte, die du nach der Aufstellung findest, werden zu Ankern, sie erinnern dich daran, was du gesehen und entschieden hast.

**Was Teilnehmer*innen sagen:**

„Durch das Aufschreiben habe ich gesehen, was sich unter dem ‚Pflaster‘ meines Themas verbirgt und was da eigentlich heilen will.“ (Betty)
„Die Schreibimpulse haben mir geholfen, meine Rolle in der Aufstellung wirklich zu verstehen, nicht nur zu fühlen.“ (Judith)

Du musst keine Schriftstellerin sein.
Es geht nicht um perfekte Sätze, sondern darum, deine Stimme wiederzufinden, die Stimme, die vielleicht lange von den Stimmen anderer übertönt wurde.

Systemaufstellung-PLUS

Oft nehmen wir aus der Vergangenheit, von unseren Ahnen, etwas an uns, das nicht zu uns gehört. Wenn wir diese Dinge zurückgeben, bekommen wir Kraft für das eigene Leben zurück. Dabei geht es nicht um Schuldzuweisungen, ganz im Gegenteil! Sobald wir erkennen, wo die Schwierigkeiten herkommen, wird der Weg zur Lösung frei.

Eine Systemaufstellung dauert ein- bis eineinhalb Stunden. In diesem kurzen Prozess kann sich viel zeigen, viel verändern.

Um die Erkenntnisse und neuen Sichtweisen auch gut in den Alltag zu integrieren, begleite ich dich in den Wochen nach der Aufstellung mit einem persönlichen Coaching, das dir hilft, die Veränderungen zu verstehen und wirklich zu leben.

Systemaufstellung-Plus bedeutet, dass du neben dem ausführlichen Vorgespräch und der Aufstellung in der Gruppe zusätzlich eine online Coaching-Einheit bis zu acht Wochen nach der Aufstellung in Anspruch nehmen kannst.

Diese Einheit kann zusätzlich einen wertvollen Beitrag zur Vertiefung und Neuausrichtung leisten – damit du aus deiner Aufstellung für dein Leben optimal profitierst!

Das Vorgespräch ist wahlweise persönlich in Linz, telefonisch oder online via Zoom möglich.

Systemaufstellung in der Gruppe inklusive Vor- und Nachgespräch

Paketpreis: 290.- €

Teilnehmer*innen ohne eigene Aufstellung: 18,- €

Aufstellung im Einzelsetting

Auch im Einzelcoaching kommen Elemente aus der Aufstellungsarbeit zur Anwendung. Falls du dein Thema abseits einer Gruppe aufstellen willst, biete ich dir eine Aufstellung am Systembrett oder mit Bodenankern an:

Dauer: 90 min.
Preis: 195 €

Repräsentant*innen:

Als Repräsentant oder Repräsentantin brauchst du weder etwas
Besonderes können noch benötigst du ein Vorwissen.
Deine Bereitschaft, mitzumachen und dich einzulassen reicht.

Ich führe durch den Prozess und du achtest auf deine Gefühle, deine Körperwahrnehmungen, Gedanken oder Sätze, die auftauchen, usw.

Wenn du es einmal erlebt hast, kannst du es ganz leicht verstehen.
Es passiert, du kannst dich dem gar nicht entziehen.
Wir im Fachjargon sprechen von repräsentierender Wahrnehmung.

Aufstellungsarbeit in der Theorie zu erklären, ist viel schwieriger, als sie praktisch zu erleben.

Am Ende jeder Aufstellung müssen sich alle wieder „entrollen“.
Normalerweise geht das ganz einfach, manchmal braucht jemand noch Unterstützung. Auch dazu gibt es verschiedene Methoden und Techniken.

Ich achte immer gut darauf, dass jede und jeder wieder gut entrollt ist, bevor ihr nach Hause geht.

Beitrag für Repräsentant*innen: 18,- €

Warum stellen sich Menschen als Repräsentant*innen zur Verfügung?

Diejenigen, die schon einmal dabei waren, wissen es: So gut wie immer nehmen sich alle Beteiligten auch etwas für das eigene Leben, fürs eigene persönliche Weiterkommen mit.

Viele unserer Themen, an denen wir straucheln, sind archetypisch. Deshalb können wir anhand einer Aufstellung für andere auch eigene Stolpersteine erkennen und überwinden.

Das sind die Geschenke aus den Rollen.

Als Repräsentant*in dabei zu sein ist eine günstige Möglichkeit der Selbsterfahrung. Trittbrettfahren ist erlaubt .